100多岁的老太太能穿针引线，每天晚上都要喝一杯华佗十全酒，您见过吗？

     近日，笔者在田厝村小学前面的“淘海楼”探访了105岁的沈美珍。在客厅里，老太太见有客人来，忙站起来招呼。

     沈美珍出生在诏安县城郊的农村，21岁结婚，婚后育有四男三女。丈夫在外任教，薪水零虽薄，但能养家糊口。1961年丈夫因病逝世，沈老太太强忍着失去丈夫的悲痛，挑起了家庭重担，坚强地把儿女养育成人。现在沈老太太子孙绕膝，五代同堂。综合其儿子介绍的情况，沈老太太健康长寿的秘诀主要源于三方面：

     一是心地善良，任劳任怨。老人过去家境清贫，为养儿育女辛勤劳作，总是任劳任怨。老人谦和慈善，对村里生活困难的乡亲邻里常能伸出援助之手，深得乡亲们的尊重。文革期间，老人儿子的一些同事、朋友到乡下“逃避”争斗。老人管吃管住，人数多时，大米不够吃，她把本要留下做种子的谷子也拿出来给大家吃了。这么多年过去了，当年的许多人如今还在感叹老人的善举

     二是晚上小酌，成为习惯。到了晚年，经济上有了保障，生活条件有所改善，她开始晚上小酌，仅一杯决不多。孝顺的子女外出回来，都要带几瓶华佗十全酒给她饮用。她常说，酒不可多也不可无，适量饮酒能延年益寿。

     三是子女孝顺，家庭和睦。老人能健康长寿，除了自己有较好的心态和良好的生活、饮食习惯外，子女孝顺、家庭和睦是个不可或缺的重要因素。平时几个媳妇在生活上将老人照顾得无微不至。老太太四年前不慎跌倒，脚部受伤，走路不方便，子女们买来轮椅，媳妇们24小时轮流“值班”，给她按摩、陪她聊天，让老太太尽享天伦之乐。

     老太太儿子田经训高兴地说，他母亲现在头脑清晰、记忆力好、眼睛好、吃得好、睡得香，血压也很正常，就是腿脚有些不便。胃口好得没话说，猪蹄一次可吃一碗多。媳妇们要做针线活，还要请母亲穿针引线呢！

          2012年2月

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